Floating narodził się w Ameryce, a jego prekursorem był dr John C. Lilly, neuropsychiatra badający wpływ deprywacji sensorycznej na mózg, a pierwsze zbiorniki floatingowe zostały opracowane już w 1954 roku. Floating to nic innego jak swobodne unoszenie się w nasyconym roztworze soli Epsom. Rozpuszczona sól zapewnia wyporność pozwalającą bez najmniejszego problemu unosić się na wodzie i doświadczać lewitacji - doświadczenie analogiczne do kąpieli w morzu Martwym. Sama kąpiel w roztworze soli Epsom, znanej również jako sól gorzka, angielska, czy też siarczan magnezu, posiada szereg, znanych od dawna, właściwości zdrowotnych. Ze względu na zawartość siarki i magnezu, sól doskonale wpływa na poprawę kondycji organizmu. Działa przede wszystkim regenerująco, odkwasza i odtruwa organizm, działa przeciwzapalnie. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej, ponieważ floating od samego początku miał koić umysł. 

Na czym polega floating?

Podstawy naukowe terapii floatingowej zostały sformułowane w 1954 roku w Narodowym Instytucie Zdrowia Psychicznego w Waszyngtonie. W latach 70. terapia była przedmiotem dalszych badań prowadzonych przez dr Peter'a Suedfeld'a i dr Roderick'a Borrie z University of British Columbia. To wtedy zaczęto ją określać mianem REST (Restricted Environmental Stimulation Technique) czyli Terapia Ograniczonej Stymulacji Środowiskowej. Stwierdzono wówczas, że 90% aktywności ludzkiego mózgu pochodzi od bodźców takich jak: światło, dźwięk, dotyk, temperatura, grawitacja. Wykazano też, że deprywacja sensoryczna, czyli wyeliminowanie bodźców zewnętrznych, umożliwia osiągnięcie stanu głębokiej relaksacji mającej zbawienny wpływ na ciało i umysł.

Co się dzieje podczas sesji floatingowej?

Deprywacja sensoryczna odciąża ośrodkowy układu nerwowego i wyzwala odpowiedź przywspółczulną. Stan lewitacji, komfort termiczny, cisza i spokój wnętrza kapsuły floatingowej, powodują, że współczulny układ nerwowy wycisza się i przestaje mobilizować organizm do walki. Tworzą się wtedy warunki, które aktywują układ przywspółczulny, który działa na organizm uspokajająco i kojąco. Podczas sesji floatingowej organizm wraca do stanu równowagi. Redukowany jest poziom kortyzolu i uwalniane są endorfiny. Serce zwalnia, ciśnienie krwi normalizuje się, jelita znowu zaczynają pracować normalnie, ukrwienie organów wewnętrznych powraca do normalnego poziomu, a mięśnie mogą się całkowicie rozluźnić w pozbawionym grawitacji środowisku. Zwiększa się również produkcja limfocytów T odpowiedzialnych za komórkową odpowiedź odpornościową.

Stan theta?

Stan theta to częstotliwość pracy mózgu występująca krótko po zaśnięciu i tuż przed wybudzeniem. Jest to strefa pomiędzy jawą, a snem. Stan ten jest właściwy dla głębokiej medytacji, hipnozy i marzeń sennych. Osoby unoszące się w kapsule floatingowej szybko i naturalnie wchodzą w fazę theta, pozostając jednak świadome wszystkich obrazów i twórczych myśli przepływających przez ich umysły. Michale Hutchinson w swojej książce „The Book of Floating” dzieli się wynikami badań, które dowodzą, że aktywność mózgu podczas floatingu jest praktycznie identyczna z aktywnością mózgu buddyjskiego mnicha pogrążonego w głębokiej medytacji. Stan ten stymuluje kreatywność i sprzyja rekonwalescencji oraz stymuluje przywspółczulny układ nerwowy. W stanie theta, towarzyszącym floatingowi, doświadcza się dostępu do podświadomych procesów mentalnych i kontroli nad nimi. Tworzą się naturalne mechanizmy uodparniające na stres, przywracana jest równowaga, spokój, wiara we własne siły i dobre samopoczucie. W efekcie znikają problemy ze snem, koncentracją, kontrolą emocji i zachowań, w tym tych związanych z niepożądanymi nawykami, takimi jak palenie czy nadużywanie alkoholu.

Podsumowanie

Floating to wyjątkowa forma relaksu wspomagająca detoksykację organizmu, niwelująca niedobory magnezu, mająca działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, a deprywacja sensoryczna, której doświadcza się w kapsule floatingowej to unikalna możliwość wyciszenia układu nerwowego i odpoczynku od kakofonii informacyjnej dzisiejszego świata. Wg badań wspomnianego na wstępie Narodowego Instytutu Zdrowia psychicznego jest to jedyna terapia, której efekty mogą utrzymywać się przez wiele dni lub nawet tygodni po sesji.

Pomimo, że dla wielu osób floating to nowość, terapeutyczne działanie kąpieli w kapsułach wypełnionych roztworem soli Epsom są znane od lat.

10 lutego 2020

Najlepszy floating w samym centrum Warszawy